低卡马鲛鱼

jacktonyjones · 发表于 2015-11-6 22:26:35

食材马鲛鱼

配料盐、食用油

做法
第一步处理马鲛鱼

马鲛鱼切好后清洗一下，沥干水。放一勺盐两面抹匀，腌制30分钟以上。腌制好的马鲛鱼再用清水冲洗干净，用厨房专用纸吸干鱼块的水分。

第二步煎鱼

用碗备好油和刷子，烧热平底锅，平铺放下马鲛鱼，煎熟后装盆即可食用。

追★三叶草 · 发表于 2015-12-21 23:52:21

看起来很可口

ttnttn · 发表于 2015-12-13 01:45:59

这个好像不难，有空试试

Andy_jio · 发表于 2015-11-25 11:02:16

感觉做起了很简单啊

jacktonyjones · 发表于 2015-11-26 06:07:42

Andy_jio 发表于 2015-11-25 11:01
https://1069-4.com./forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=46930442&ptid=464328
复制代码

马鲛鱼第一次听说和大马哈不同吧？

当然不一样

Andy_jio · 发表于 2015-11-26 10:07:59

jacktonyjones 发表于 2015-11-26 06:07
https://1069-4.com./forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=46955146&ptid=464328
复制代码

当然不一样

我是孤陋寡闻了

jacktonyjones · 发表于 2015-11-27 14:25:07

wyn_4783 发表于 2015-11-26 16:03
https://1069-4.com./forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=46963235&ptid=464328
复制代码

我在海口经常煎了吃，非常鲜香可口，上海马鲛魚比海南买得便宜，主要不懂这种烧法{:5_34 ...

现在可以这样做了

jacktonyjones · 发表于 2015-11-28 10:42:51

楼上，那可以试试啊

我是腐男 · 发表于 2016-4-2 10:43:02

不错不错，值得学习啊，哈哈，支持

1134199968 · 发表于 2016-5-19 22:34:54

肯定有的啊，你知道嘛

yjsnr · 发表于 2016-5-19 23:01:14

学习了，改天试一下

jacktonyjones · 发表于 2015-11-10 06:25:28

做起来挺简单

a45604560 · 发表于 2015-11-11 05:13:17

这种鱼我没见过

jacktonyjones · 发表于 2015-11-11 06:21:18

那现在看见了吧，楼上

yunpiaowali10 · 发表于 2015-11-12 03:29:05

初来乍到请多关照

jacktonyjones · 发表于 2015-11-12 06:17:22

6楼真是答非所问

m303 · 发表于 2015-11-13 01:24:30

这种鱼有刺吗

jacktonyjones · 发表于 2015-11-13 06:21:47

楼上，除了软体动物，有脊椎的动物你说有刺吗？

zhuce8888 · 发表于 2015-11-13 19:52:08

看着不错啊

jacktonyjones · 发表于 2015-11-14 07:02:49

鱼刺还是比较少的

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[健康食尚] 低卡马鲛鱼

评分